Först körde jag mellanlånga intervaller på Farsta IP. 10 x 300 meter med 100 meter jogg vila sen stack jag över till Farstanäset där jag körde lite i backen sen den korta reflexen som avslutning.
Kategori: Löpning – Backe
Cyklade ikväll den tredje etappen av Zwift Tour of Watopia. Den kördes på Alpe du Zwift så blev en bunt höjdmeter.