Ett lätt distanspass blev det ikväll.
Lätt distans ikväll
Lätt cykling
Blev ett lätt pass på träningscykel ikväll.
Isolera garagetak
Vi började isolera taket i syrran garage idag. Kom typ halvägs och det är ju också förberett för innertaket nu med.
Sörmlandsleden Huddinge – Rudan
Danne å jag sprang idag Sörmlandsleden från Huddinge till Rudan. Jag hade fått för mig den bra var 24 km å Danne trodde på 28 km men det blev 31 km 😁☺️ Kändes segt hela sträckan idag men ändå skönt köra igenom lite mer än 4a timmars traillöpning ändå. Blev ju inte direkt högsta farten mot slutet 😉😜🤪
Ml kylar meckande
Vi satte dit den nya kylaren ikväll och Trodde allt var klart men icke. När vi fyllde på kylarvätskan så rann den bara rakt ut ur sidan på kylaren. Vi trodde vi missat nån slangen eller nåt men det visade sig vara ett skruvhål i sidan på den. Någon innan har använt en för lång skriv som gjort hål i kylaren så va bara ta ur den igen. Får bli höra av sig till bildemon där den köptes å se vad dom säger. Mest jävligt surt å irriterande när allt var i princip klart. 🤔😖🙉🙈 Men att ta loss den igen gick fort typ 20 min mot första gången då det tog 3 timmar.
Korta intervaller
Blev ett pass med korta intervaller ikväll i ny gödslade hästhagar 😇 körde roliga 30x30x30 intervaller.
Lätt cykling
Lätt cykling ikväll på träningscykeln. Rätt trötta ben sen i lördags ff, iofs inte konstigt med det tempot vi höll ibland 😁😎
Yoga för löpare
Körde ett pass yoga för löpare ikväll.
Lätt cykling
Rätt tröttna ben sen gårdagens långpass på Roslagsleden. Men det var skönt trampa runt dom lite lätt på träningscykeln.
Roslagsleden etapp 4 och 5
Idag så tog vi 2 etapper till på Roslagsleden. Det blev ettap 4 och 5 med start vid brollsta gk via domarudden till wira bruk. Tappade luren i början så kunde inte fota nåt men tur Daniel gjorde det 😃 Blev en nätt tur på 32 km i småregnigt väder. Trevligt med lite lunch på wira bruk som avslutning.