Backe på programmet ikväll i Rudan. Blev en bunt olika backar i olika tempo. Vi körde även löpatstyrka som avslutning.
Mer målning av tak å väggar, lagt golv och burit en bunt Ikea garderober.
Först blev det riva bort lister mm i hallen sen måla taket, sen måla väggarna i lilla hallen innan golvläggning i sovrummet och som avslutning på dagen vart det till Ikea och köpa garderoberna till sovrummet nackdelen blev att bära upp dom 5 trappor då hissen är för liten, det va jobbigt satan men bra styrketräning dock 😅
Mer lägenhets pillande efter löpningen idag. Bygga vägg, tapetsera.
Efter löpningen idag så va det till föräldrarnas lägenhet och fortsätta med renoveringen. Blev först bygga en vägg och sen dit med renoveringstapet. Sovrummet blev även färdig tapetserat så imorgon är det tänkt lägga golv där. Ska även målas lite.
Långpass i Törnskogen med TNT. Typ 2 timmar blev det och upp på toppen av väsjöbacken måste man ju.
Blev ett långpass i Törnskogen idag. Som tur va blev det uppehåll i regnet och tom sol precis när vi slutade med att köra lite extra upp till toppen av väsjöbacken. Blev en hel del obanat i skogen så riktigt kul men halt. Trodde benen skulle kännas värre sen SUM men faktiskt var dom helt okej.
Renovering av föräldrarnas lägenhet som dom nyligen köpt.
Först lite spackling, sen väggmålning å takmålning och vi fick även upp lite tapeter.
Styrka ikväll typ 60 min.
Blev blandade styrkeövningar ikväll.
Imprezan besiktad. Va inte många fel.
Vi besiktade imprezan ikväll och den hade mindre fel än vi trodde. Bara höger framljus som stod fel och vänster fjäderben som antagligen sitter löst eller är av sen va det vi som hade glömt sätta i hastighetsmätarens kontakt leker nåt för den va helt död. Jaja troligen lätta fel att fixa till.
Lätt pass löpning ikväll på ridstigarna.
Fortfarande ganska trötta ben sen SUM så blev ett lätt pass ikväll.
90 min lätt cykling ikväll.
Trötta å stela ben fortfarande sen SUM så körde vara lätt cykling ikväll.
Impreza meck, lite snabbt oljebyte ikväll.
Vi bytte oljan, oljefilter och luftfilter ikväll på imprezan så nu är den redo för besiktning på torsdag. Sen va det byta olja å filter på Hasses Saab innan lampbyte på den å det tog ju sin tid med så trångt å svåråtkomliga lamporna ska va nuförtiden på bilar. Va bara läckande avgas å några lampor som var trasiga på imprezan när han innan besiktade den i somras.
