Fick bli lätt cykling idag som återhämtning. Skönt trampa igenom de lite trötta benen sen tuffa trailern igår.

Sprang idag Sundsvall Trail på sådär 22 km. En riktigt tuffbana men jäkligt rolig men inte mycket vila för benen nånstans. Blev under 3 timmar så klart nöjd på denna tuffa halvmara bana. Mycket obanat var det men det blir ju kul då också.

Sprang ikväll Nolby Sky Sprint Race som uppvärmning innan Sundsvall Trail imorgon. Loppet gick uppför Nolby kullen så blev typ 2 km och 200 höjdmeter på en teknisk bana i skogen upp till toppen på kullen. Mycket mjölksyra i benen blev det på vägen uppför kullen 😜🤪🤓🤗


Började kvällens meck med byta bromsarna runt om på min kärra. Det tog ju sin tid då vi fick smörja upp högerbakrejält för att få den att fungera igen. Sen satt ju vissa delar grymt hårt men med lite mer våld å rostkösare så går det mesta att få loss till slut. Iofs tjtvstartade jag med att fixa de sista på volvon med ny spak för färddatorn, nya avgas pipor och tog även bort de sista tejpbitarna som täckte kromlisterna. Allra sist ikväll blev det ett olje byte på den också.

rrem

Fick bli ett lättdistanspass ikväll bara för att hålla igång benen lite lätt inför helgens tävlingar. Ganska trötta ben fortfarande.

Distanspass ikväll i riktigt lugnt tempo. Trötta lår och slitna vader sedan lördagens mara. Gäller bara få benen och vakna tills fredag då det e tävling igen 🤪

Sprang idag Iron Trail Maraton som gick av stapeln i Kristinehamn och loppet gick till största delen på järnleden. Perfekt spring väder med runt 10-15 grader och lite sol. Lite lättsprunget första 7 sen blev det tuffare å mer trail innan lite lättare avslutning med mycket nedför och en del asfalt igen in till målet i Gästhamnen. Medaljen består av en järntacka 😁