Blev 70/20 intervaller ikväll på riktigt leriga ridstigar så blev som en lerinpackning på smalbenen 🤪😜

Micke och jag hjälpte Hasse med att elda lite träd på hans landställe på Granholmen. Vi fick till en bra brasa som brann fort och blev riktigt varm så gick snabbt grilla korv på den. Blev tom så varmt att berget sprack 😁😎😬 trädeldning en får räknas som styrka då det var några timmar med släpa trädgrenar 🤓 Till sist var det hämta en v70 med noll drivning på hjulen, men den fanns i Farsta så nära dra hem den till mig.

Dagens långpass gick på trevliga stigar i Bogesundslandets naturreservat. Andrew hade en riktigt härlig runda med väldigt blandat terräng så riktigt kul. Gick undan mot slutet med nedåt å under 5 tempo, kanske inte bästa sättet avsluta ett långpass men känns det bra så 🤓🤪😜😎 Vi började vid bogesundsslott och gjorde 2 loopar innan vi var tillbaka. Bitvis ganska lerigt på stigarna ibland i duggregn men mest uppehåll.

Lätt cykling på spinningcykeln ikväll bara för att röra på benen. Va skönt köra ett riktigt lätt pass.