Blev ett pass med medellånga intervaller ikväll. Körde 6×600 meter med 45 sekunders vila mellan. Målet var hålla typ milfart. Började dock med att värma upp lite mer än timmen på träningscykeln.

Fick bli lite korta intervaller nu på eftermiddagen innan det blev mörkt. Lite skumt hann det ju dock bli på slutet. Mestadels på det ganska så leriga ridstigarna körde jag intervallerna.

Fick bli korta intervaller på asfalten bort mot sundby. Ville testa hälsenan med lite tuffa intervaller och i min carbon x dojjor.