Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Intervaller

Idag intervaller 4x5x200 meter med 45 sek jogg vila och 3 min set vila. Lagom lerigt på ridstigarna.

Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Intervaller Löpning - Trail Löpning - Tröskelpass Träning

Tröskelintervaller

Idag blev det tröskelintervaller. Pissväder med regn så ridstigarna riktigt leriga å hala. Blev norska modellen på intervallerna sen lite fartlek som avslutning på hemvägen.