Sprang hemifrån till Farsta IP där jag sen körde 3x5x70/20 med 90 sek vila mellan seten och sen blev det lugn jogg hemåt igen så blev typ totalt 19 km varav typ 5 km är de korta intervallerna på löparbanorna vid Farsta IP. Va länge sen jag körde på löparbanor snacka lättare det är än att köra intervallerna på skogsstigar.
Riktigt jobbigt springa omkring i ett kärr i hårt tempo när man helt plötsligt sjunker ned till knäna och all fart försvinner direkt. Jobbigt men kul å kötta på i kärret framförallt kul sen när andra typ fastnar i kärret 😁 Allt luktar kärr nu 😋 Niklas du får hänga på nästa gång 😝
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .