Det blev ett riktigt tufft tröskel intervallpass idag med TNT i Sollentuna. 20 sekunders vila känns riktigt lite efter sådär 15 intervaller 😁🤓 Kommer kännas i benen imorgon.

Långpass med TNT från Flaten idag på en runda bort mot hellas på lite andra stigar än tidigare. Isigt typ överallt med dubbat hjälper 🤓 Sandsjöbacka har ju satt sina spår i benen så dom var ju inte direkt pigga 🙈

Blev idag långpass med TNT-Täby men det var lagt till Åkersberga där vi sprang oxblods-rundan plus lite extra. Kul springa på ställen där man inte sprungit tidigare så helt nytt område. Riktigt rolig och bitvis teknisk runda på nästa 500 höjdmeter på de dryga 2 timmarnas löpning. 

Blev distanspass idag med TNT och det kördes med start vid Vallentuna Ip så det blev nya stigar att springa på. Kul med annat område att springa i. Blev lite kortare än normalt men gör inte så mycket då det är Night Trail Run till kvällen. Så bara hem vika sig lite innan iväg till tävlingen.

Långpass med TNT-Öip idag med mycket backar och obanat. Blev lite mer än 2 timmar i skogarna runt omkring Östermalm.

Blev idag långpass med TNT-Hbb där vi startade med att köra uppför Hammarbybacken och sen vidare ut mot nackareservatet och runt källtorpsjön sen typ Sörmlandsleden tillbaka till Björkhagen å runt i skogarna där och sen som avslutning upp på toppen igen så blev en del höjdmeter idag. Frost när man vaknade i morse men sen typ 10 grader så helt okej väder.

Blev långpass med TNT Sollentuna där vi startade vi Bögs gård och sprang omkring i skogarna runt järvafältet. Lite mindre än 2.5 timme i ett härligt 20 gradigt väder blev det och sen en fika på det 😁