Blev ett distanspass med Fartlek ikväll. Det hade blivit uppehåll i ösregnet och åskan som tur va.
Distanspass / Fartlekspass
Etikett: Fartlek
Fartlek
Fick bli ett fartlekspass ikväll.
Fartlekspass ikväll
Körde ett fartlekspass ikväll från garaget och hem. Typ 20 min uppjogg innan typ 40 min fartlek och sen typ 15 min nedjogg. Passerade via favorit kärren och igenom det, lagom jobbigt 🤪🙉🙈😜
Distanspass/Fartlekspass
Blev ett distanspass med Fartlek ikväll. Hitta nån ny väg vid lissmasjön. Körde fartleken bara på känsla.
Fartlek ikväll
Fick bli ett fartlekspass ikväll på skogsstigarna i lännaskogen.
Fartlek runt kvarnsjön
Fartlek runt omkring kvarnsjön ikväll på blöt och bitvis isiga stigar.
Dryga timmen snöpulsande
Blev dryga timmen snöpulsande ikväll runtomkring i skogarna runt området. Blev naturlig fartlek då det varierade mycket i snömängd bitvis upp till knäna så benen fick kämpa rejält i den tunga blötsnön.
Fartlek / Lättdistans plus stretching / rörlighet
Planen var köra fartlek men riktigt sega å trötta ben efter att ha jobbat till 04 å lite sömn på det. Så det blev mer lättdistans med lite fartökningar. Efter det så körde jag stretching och rörlighet såklart med fokus på benen.
Fartlek fick det bli
Perfekt vinterväder med minus fyra så körde ett fartlekspass runt omkring området.
Korta intervaller ikväll igen
Fick bli korta intervaller ikväll igen men denna gång på en bit av skogstian som numera har reflexer. På uppvärmningen till skogstian så körde jag fartlek och på slutet lätt hemåt via kvarnsjön.