av ·Kommentarer inaktiverade för Fartlekspass ikväll
rrem

Körde ett fartlekspass ikväll från garaget och hem. Typ 20 min uppjogg innan typ 40 min fartlek och sen typ 15 min nedjogg. Passerade via favorit kärren och igenom det, lagom jobbigt 🤪🙉🙈😜

rrem

av ·Kommentarer inaktiverade för Distanspass/Fartlekspass

Blev ett distanspass med Fartlek ikväll. Hitta nån ny väg vid lissmasjön. Körde fartleken bara på känsla.

av ·Kommentarer inaktiverade för Dryga timmen snöpulsande

Blev dryga timmen snöpulsande ikväll runtomkring i skogarna runt området. Blev naturlig fartlek då det varierade mycket i snömängd bitvis upp till knäna så benen fick kämpa rejält i den tunga blötsnön.

av ·Kommentarer inaktiverade för Fartlek / Lättdistans plus stretching / rörlighet

Planen var köra fartlek men riktigt sega å trötta ben efter att ha jobbat till 04 å lite sömn på det. Så det blev mer lättdistans med lite fartökningar. Efter det så körde jag stretching och rörlighet såklart med fokus på benen.

av ·Kommentarer inaktiverade för Korta intervaller ikväll igen

Fick bli korta intervaller ikväll igen men denna gång på en bit av skogstian som numera har reflexer. På uppvärmningen till skogstian så körde jag fartlek och på slutet lätt hemåt via kvarnsjön. 

av ·Kommentarer inaktiverade för Fartlek på reflexen runt kvarnsjön

Körde ett fartlekspass på reflexen jag satt upp runt kvarnsjön. Trist bara det finns tråkiga människor som har orkat riva ned reflexer på en bit av slingan. Blir bara så trött på sånt. Men nu kommer jag sätta upp dubbelt så många reflexer just där bara för att 😁

av ·Kommentarer inaktiverade för Fartlekspass ikväll

Blev ett fartlekspass ikväll på skogsstigarna runt området. Inget kul väder med regn men det får inte hindra en från att träna. Men vindjackan jag tog var inte direkt vattentät så blev blöt igenom allt.