Kör idag Gömmaren All-in. Blev sådär 5 timmar i gömmareskogen. Niklas var med de försts 25 kilometrarna sen körde jag resten själv. Ganska segt mot slutet men det ska det ju va 😁😎

rrem

Körde en Ågesta All-in som är typ 10 + 6 + 5 + 3 + 2 + 1 = 27 km men eftersom jag körde hemifrån så blev det typ 4a timmar å 33 km. Typ minus 1 när jag startade men när jag var tillbaka så typ 10 plus.

rrem
rrem

Körde ett varv runt Orlången idag på förmiddagen. Blev typ 3 mil på 3.5 timmar. Hittade lite nya stigar här å där. Ganska lerigt å blött på sina ställen. Vill man se alla bilderna så är det pingen.se som gäller. Sista bilden visar skorna som nu gjort sitt och bara är att kasta 😎 perfekt väder med typ 12 grader å sol när jag var tillbaka, lite kallare i morse med runt 6 grader. Några ställen på stigarna typ blockerade av omkullfallna träd så blev lite å klättra över 🤓

Najs väder med solen som dök upp efter nån timme skogarna. Körde runtomkring i Lissma, Länna å Ågestaskogarna. Blev några nya stigar här å där och sen byta vägval där tänkta stigarna var översvämmade. Ganska lerigt å blött i skogarna nu när typ all is å snö smält. Blev springa på översvämmad grusväg å då va det kalla vattnet upp till knäna.

Blev ett långpass i Rudan idag i ett ganska trist väder men som tur va sluta det iaf regna. Men halt va det på sina ställen då det fanns mycket mer is å snö kvar än vi trodde det skulle va så odubbade skor va ju sådär.

På bitvis riktigt isiga stigar så körde Danne å jag odubbat så tog ju lite mer tid än vanligt ta oss fram men spelar ingen roll när det är långpass då man bara ska va ute ett tag i lugnt tempo.

Körde dagens långpass på Farstanäset där jag körde typ 3-4 km varv med 2 ggr skidbacken per varv så blev lagom med 650 höjdmeter på de 23 kilometrarna som det blev idag. Bitvis riktigt isigt så tur jag tog metalldubbat idag.

Blev lite mer än 3 timmar springande i bland annat Lissmadalen, Lännaskogen och Ågestaskogen. Först upp till Kvarnsjön sen lite nya stigar å då kom jag till Lissmadalen å lite runt där innan det blev via Kastelletsgård in i Lännaskogen och mot Skogsmilen i Ågesta där det blev ett varv innan avslutningen via Kvarnsjön å hem igen. Härligt väder med sol ute men mycket is på stigarna så tur jag körde med dubbat. Var det inte is så var det mycket vatten å en del snö.

Började hemifrån och sprang bort till Ågesta å mötte upp Danne och Niklas så tog vi en tur på skogstian. Riktigt tungt springa i den tunga å blöta snön så det gick ju inte direkt fort i snö å vatten pulsande 😎 sen blev det hemåt igen så blev nästan 3 timmar och mycket snöpulsande 😀