Först körde jag mellanlånga intervaller på Farsta IP. 10 x 300 meter med 100 meter jogg vila sen stack jag över till Farstanäset där jag körde lite i backen sen den korta reflexen som avslutning.
Etikett: trail
Kategorier
Långpass Hellas
Idag sprang vi blå å gröna spåren vid Hellas som går bort till Erstavik.
