Kategorier
Cykel - Cykling Cykel - Spinning Styrka Träning

45 min lätt cykling innan 20 min styrka. 

Lite trötta ben sen gårdagens backintervaller så körde ikväll lätt cykling innan styrkan. 

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Intervaller Löpning - Trail Natt TNT Träning

Korta intervaller med Tobbe i Hbb ikväll. Riktigt tufft pass. 

Vi körde en mängd 15 sekunders intervaller i maxfart ikväll. Tappade räkningen men många blev det och dom flesta uppför hbb och såklart avslutning med pannbensbacken upp 😁 Å min ben var redan trötta innan kvällens pass.