Först 30 min rörlighet sen 30 min Yoga för löpare och till sist 60 spinning på trainern där det blev 30x30x30 intervaller.

Försökte få bort lite av stelheten i låren efter gårdagens bravader så körde superlätt cykling bara för att mjuka upp dom. Blev typ 60 minuters trampande.

Kände att både huvudet å benen var trötta idag så körde bara lite lätt cykling i lugnt tempo framför Bajen-matchen på TV. Blev 90 min väldigt lätt cykling. Kanske inte så konstigt jag är trött när man stigit upp å kolla F1 runt 7-tiden även på helgen 😎