Blev blandat ikväll där jag först började med att köra styrka innan det blev dags för lite Crosstraining och som avslutning ett intervallpass på spinningcykeln.

Fick bli ett core styrkepass idag. Blandade övningar som vanligt. Körde dock denna gång med en vikt väst så det blev lite jobbigare än tidigare.

Blev ett distanspass i lätt fart bara på känsla. Tur jag tog fulldubbade orienteringsskor för halt var det på ridstigarna. Riktigt kallt i vattnet också när en översvämmad grusväg skulle passeras 😁

Körde styrka ikväll med fokus på core. Körde först lite på min nya crosstrainer som uppvärmning och sen på nya spinningcykeln som avslutning.