av ·Kommentarer inaktiverade för Styrka, Crosstraining och Spinning

Blev blandat ikväll där jag först började med att köra styrka innan det blev dags för lite Crosstraining och som avslutning ett intervallpass på spinningcykeln.

av ·Kommentarer inaktiverade för Core styrka idag

Fick bli ett core styrkepass idag. Blandade övningar som vanligt. Körde dock denna gång med en vikt väst så det blev lite jobbigare än tidigare.

av ·Kommentarer inaktiverade för Distanspass + lite styrka

Blev ett distanspass i lätt fart bara på känsla. Tur jag tog fulldubbade orienteringsskor för halt var det på ridstigarna. Riktigt kallt i vattnet också när en översvämmad grusväg skulle passeras 😁

av ·Kommentarer inaktiverade för Styrka

Körde styrka ikväll med fokus på core. Körde först lite på min nya crosstrainer som uppvärmning och sen på nya spinningcykeln som avslutning.