Körde vi ikväll med TNT i Tuffagruppen. Vi började först med lite uppvärmning innan lite löpskolning och löpteknik mm. Sen blev det 3×6 minuter tröskel intervaller med 3 minuters vila mellan varje. Det är inspirerande att träna med många bra löpare och tränare.
Totalt: 7.31 km @ 37:11 min, 5:05/km.
Etikett: trail
Körde en lätt långpass på 15 kilometers trail slingan i snättringe. Det är mycket upp ner å höger vänster alltså väldigt teknisk banan men riktigt kul är den. Var ganska geggigt å blött på sina ställen och halt på stockar å stenar så sprang mest å halka omkring men ändå najs att springa i det fina vädret i skogen.
Totalt: 14.81 km @ 91:21 min, 6:10/km.