Tobbe körde ett tufft och roligt backpass med oss ikväll. Vi började förste med poäng jakt där vi jagade varandra på en äng innan vi började med massa backar med styrke övningar som vila och avslutade med ännu mer backar i lag tävling. Riktigt roligt och jobbigt pass.
Totalt: 4.53 km @ 58:00, 12:47/km. ca 3 km backe totalt. Stängde inte av klockan som vanligt.
Etikett: backe
Kategorier
kort backe
Körde ett back pass med korta backa i Hammarbybacken ikväll. Började med 3 km uppvärmning innan ca 3 km korta backar i lite olika branthet sen avslutade jag med 3 km nedjogg.
Totalt: 9.01 km @ 60:31 min, 6:42/km.