Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Intervaller Löpning - Löpning Löpning - Trail TNT Träning

TNT, ÖIP: Kort backe

Tobbe körde ett tufft och roligt backpass med oss ikväll. Vi började förste med poäng jakt där vi jagade varandra på en äng innan vi började med massa backar med styrke övningar som vila och avslutade med ännu mer backar i lag tävling. Riktigt roligt och jobbigt pass.
Totalt: 4.53 km @ 58:00, 12:47/km. ca 3 km backe totalt. Stängde inte av klockan som vanligt.