Körde blandade backar i Flottsbro ikväll i varierande tempo och längd. Blev totalt sådär 8 km och 560 höjdmeter så blev bra backträning inför kommande tävlingar. Va ganska varmt i solen och de 22 graderna och vindstilla. Nedför så blev det lugnt och där jag övade på tekniken.
Etikett: backe
Det blev fartlek till största delen i skogen. Vi körde blandade övningar och mycket teknik och en del styrka såklart mycket backar också 😀