Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Trail Träning

Fartlek fick det bli

Perfekt vinterväder med minus fyra så körde ett fartlekspass runt omkring området.

Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Intervaller Löpning - Reflex Löpning - Trail Natt Träning

Korta intervaller ikväll igen

Fick bli korta intervaller ikväll igen men denna gång på en bit av skogstian som numera har reflexer. På uppvärmningen till skogstian så körde jag fartlek och på slutet lätt hemåt via kvarnsjön.