Körde ett kombopass idag basen ett distanspass. Så först blev det lugnt tempo i typ 30 min sen korta intervaller i upplägget 30x30x30 sen ca 20 min lugnt igen innan det blev typ 2.5 km i tröskel tempo innan jättelugnt sista biten hem.
Kategori: Löpning – Distanspass
Idag blev det springa Stenbergsleden från Sundby Gård till Visättra och tillbaka. Cyklade till och från också.
