Distanspass ikväll i riktigt lugnt tempo. Trötta lår och slitna vader sedan lördagens mara. Gäller bara få benen och vakna tills fredag då det e tävling igen 🤪

nor

Blev en lätt cykeltur via Lissma till Garaget sen vi skogås, trånkan hemåt.

Blev ett mycket lätt pass på spinningcykeln idag. Väldigt lätt bara för att få en liten lugn genomkörare i benen.

Blev ett distanspass med Fartlek ikväll. Hitta nån ny väg vid lissmasjön. Körde fartleken bara på känsla.

Blev ett distanspass i lätt fart bara på känsla. Tur jag tog fulldubbade orienteringsskor för halt var det på ridstigarna. Riktigt kallt i vattnet också när en översvämmad grusväg skulle passeras 😁

Blev distanspass idag med TNT och det kördes med start vid Vallentuna Ip så det blev nya stigar att springa på. Kul med annat område att springa i. Blev lite kortare än normalt men gör inte så mycket då det är Night Trail Run till kvällen. Så bara hem vika sig lite innan iväg till tävlingen.

Första köra fullt släp å bil till tippen från syrran sen hem och riva det temporära vedförrådet innan jag gjorde klart det med väggar på det nya vedförrådet så veden blir skyddad. Efter det så tog jag en lätt cykeltur på mtb:n. Riktigt trötta ben så gick inte fort på varvet runt Orlången.

Hemma tidigt så det fick bli ett långpass eller ska jag säga distanspass då det blev precis under 2 timmars löpning i Ågestaskogen. Först upp till kvarnsjön sen mot Ågesta och Skogsmilen tillbaka till kvarnsjön och sen andra sidan av sjön och hemåt.