Först 30 min rörlighet sen 30 min Yoga för löpare och till sist 60 spinning på trainern där det blev 30x30x30 intervaller.
Kategori: Cykel – Cykling
Kategorier
Lite mtb cykling ikväll
Blev en tur på mtb:n ikväll på bland annat en bit av Skogsmilen och skogsfemman. Men det går snabbare att springa där än cykla då det är mycket rötter och stenar. Typ 90 min blev det.