Först uppvärmning på crosstrainern sen blev det core styrka innan rörlighet och stretching sen som avslutning blev det Yoga för löpare.

Fick bli lite lätt cykling och sen yogs på det idag. Lite trötta ben sen igår och stela vader men det känns bättre nu efter lite lätt träning.

Ett soft pass med yoga för löpare ikväll. Sega ben sen alla backar igår men var skönt ge som lite yoga.