Först uppvärmning på crosstrainern sen blev det core styrka innan rörlighet och stretching sen som avslutning blev det Yoga för löpare.
Styrka, Rörlighet och Yoga
Etikett: yoga
Crosstraining + Yoga
Började med ett ganska lätt pass på crosstrainern innan det blev lite yoga för löpare.
Styrka + Yoga
Blev ett pass core styrka med avslutande yoga för löpare.
Lätt cykling + Yoga
Fick bli lite lätt cykling och sen yogs på det idag. Lite trötta ben sen igår och stela vader men det känns bättre nu efter lite lätt träning.
Lite Yoga ikväll
Blev ett litet kort Yoga för löpare pass ikväll. Väldigt lätt och lugnt.
Yoga + Stretching + Rörlighet
Blev ett pass med Yoga för löpare innan stretching för löpare och avslutningsvis rörlighet för löpare.
Yoga för löpare
Ett soft pass med yoga för löpare ikväll. Sega ben sen alla backar igår men var skönt ge som lite yoga.
Yoga och lätt spinning
Först typ timmen yoga för löpare innan lätt spinning.
Spinning + Yoga + Stretching
Började med lite spinning intervaller sen blev det yoga och avslutningsvis stretching.
Yoga + Stretching
Körde först Yoga för löpare sen Stretching för löpare.