Kategorier
Huset

Blandat pill hemma idag

Först montera dit några solcellslampor på kragarna vid buskarna mot grannen. Nästa grej blev att klippa gräsmattan som vuxit en del efter regnet men innan det blev det röja bort massa bark som trillat ned från eken och när jag gjorde det stack en geting mig mitt på huvudet, tydligen har dom byggt bo i väggen på snickarboden så då tog jag fram en planka och skruvade för springan där dom flög in, dom blev väldigt förvirrade av det 🤓 lagade sen några droppslangar som som vanligt spruckit, provade en annan metod med att använda vulktejp får se om det fungerar. Till sist blev det fixa massa listbitar i uterummet så jag kan börja måla det typ imorgon 😋

Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Cykel - Cykling Diverse Löpning - Intervaller Löpning - Lättdistanspass Löpning - Trail Rörlighet Träning Yoga

Klart man måste träna på midsommarafton också 😁

Blev 3 pass idag för självklart måste man träna på midsommarafton också.

Pass 1 på förmiddagen: korta intervaller på trainern. Typ 30 min.

Pass 2 på eftermiddagen: Lätt distanspass i området hemma. Typ 40 min. Vaden klarar typ 30 innan den börjar kännas. Får hålla mig till cykling för det funkar.

Pass 3 på kvällen: Yoga för löpare. Typ 30 min och rörlighet typ 15 min.

Frunch/Brunch blev det på Restaurang Göteborg i Hammarby sjöstad som hade en riktigt god midsommar buffé 😋