Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Natt Träning

Korta intervaller ikväll 15 ggr 70/20.

Hemma tidigt så passade på köra ett kort intervall pass med start i ljuset men mot slutet blev det mörkt. Körde mitt vanliga pass med 3 ggr 5 ggr 70/20 intervaller. Blandat underlag med ridstigar, skog och grusväg. Blev kallt om fötterna när en översvämmad grusväg med rinnande vatten skulle passeras.

Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Cykel - Cykling Träning

1.5 timme lätt cykling idag som återhämtning efter långpasset igår.

Körde idag 1.5 timme lätt cykling som återhämtning efter långpasset igår.