Det blev korta intervaller ikväll med TNT vid Hbb. Jag började med 5 km uppvärmningsjogg innan tnt passet där vi körde en mängd 30 sekunders intervaller i skogen. Riktigt jobbigt 😁
Etikett: träning
Körde ett styrke pass ikväll med inriktning på core och löparknä förebyggande. Blev typ 60 min.