Efter dryga 2 timmar i skogarna runtomkring vidja så är jag riktigt trött i benen och lerig blev jag också inte så konstigt när man springer på leriga ridstigar och efter kraftledningsgator i skogen. Började med att följa skolleden från vidja till balingsnässkolan där jag rundade balingstabotten innan jag svängde upp på i skogen efter en kraftledning som ledde mig till en stuga vid Mörtsjön som kallade Charlottenberg där blev det svänga mot balingsholm och sen följa en å över ängarna mot hammardal och sen in på ridstigarna vid vidja igen. Blev i princip bara löpning på stig, skog och några grusvägar så blev en hel del obanat också.
Totalt: 22.09 km @ 128:18 min, 5:48/km.
Etikett: trail
Vi körde ikväll långa intervaller på 4 min med 2 minuters vila, det blev 4 st. Blev nog runt 4:20-4:40 tempo på intervallerna på stig.
Totalt: 11.01 km @ 64:30 min, 5:52/km.