Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail TNT Träning

Långpass med TNT från Flaten. Blev lite mer än 3 timmar idag. 

Vi började med bort mot hellas å förbi några av sjöarna på vägen och sen vände vi hemåt en liten annan väg innan vi körde ett varv runt flatensjön så vi slapp köra bonus runda idag 😅

Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Trail Natt Träning

Fartlek på Rudan Night Trail reflexen ikväll. 

Inte det roligaste vädret med regn men det får inte hindra en springa reflex 😎 Det fick bli ett varv på reflexen i Rudan där jag körde fartlek hela varvet. Var riktigt blött i skogen.