Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Trail Natt TNT Träning

Fartlek i Rudan ikväll.

Blev en hel del fart och lek i Rudan ikväll. Benen kändes förvånansvärt bra efter helgens långpass.

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Intervaller Löpning - Trail Natt TNT Träning

Riktigt tufft backpass ikväll i Hbb med lekledare Erik. 

Det blev ett riktigt tufft backpass ikväll lett av Erik vid Hbb och så klart blev det upp på toppen som avslutning men inte på det lättaste sättet utan med hjälp av tabata intervaller och idioten 😁