Blev först typ 40 min styrka med riktning på löparknä sen körde jag 20 min HIIT intervaller på cykeln.
Ikväll blev det 30 sekunders intervaller med Roxen, tappade räkningen så vet inte hur många det blev. Vi avslutade med en sprintstafett.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .