Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Intervaller Löpning - Trail TNT Träning

Kort långa backintervaller ikväll vid hbb. 

Roxen hade lagt upp 6 olika slingor av korta backar som vi körde en efter en så det blev ett varv innan det var aktiv vila med upphopp, jägarvila. Vi körde fyra sånna set så det blev riktigt jobbigt. Slingorna var även i obanat terräng så ingen vila på nedvägen heller. 

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail TNT Träning

Långa intervaller ikväll 

Tobbe körde en intervall stege med oss ikväll på typ 2-3-4-5 min ock sen ned igen. Blev riktigt sliten på den längsta intervallen då Tobbe drog hela vägen. Så va inte mycket kraft kvar när obligatoriska toppturen på hbb skulle avverkad. Lär kännas i benen imorgon B-)