Blev fartlek på mtb-slingan i Ursvik efter jobbet. Körde varierande fart, längd på fartleken sen avslutade jag med 2 snabba kilometrar på elljusspåret.
Etikett: Fartlek
Jag började med typ 6,5 km lätt löpning på skogsstigarna runt Hbb innan TNT passet med Mats.
Där körde vi först typ fartlek i obanad terräng och såklart i backe 🙂 sen blev det kort och lång intervall efter varandra med kort vila och till sist idioten stafett uppför Hbb 😀 riktigt trötta ben nu.