Fick bli ett lite snabbare distanspass idag innan lunch. Man får ta vara på när det e sol ute.
Etikett: snabbdistans
Startade med några kilometers lätt jogg sen korta intervaller 30x30x30 i typ 4 tempo sen lite lätt jogg igen innan det blev 5 km i typ 5 tempo avslutade med några km lätt jogg.
