Har dom en färist så inte golfarna ska smita 😉
Körde ett långpass på skogsfemman i Ågesta. Blev tre varv och sen avslutade jag led promenaden för att komma över 90 min annars räknas det inte som långpass 😉 Ganska blött å lerigt här och där i skogen å vissa spänger går under vattnet när man springer på dom så lerig upp till knäna blev jag 😛
Körde ett pass med korta intervaller ikväll. Körde dom på en ganska backig runda på smal ridstig. Riktigt sega ben men inte så konstigt när jag inte sovit så mycket efter gårdagens kvällsjobb. Blev 3x5x60 sekunder med 30 sek vila. Tempot låg typ runt 4:00/km på intervallerna så inte direkt så hög fart.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .