Började med fartlek på skogsfemman innan en snabb kilometer på elljusspåret i typ 4a tempo sen avslutning med lite obanat i skogen. Vaden kändes okej då den inte gjorde ont men den är fortfarande väldigt stel.
Andra bilden visar en fågel som satt på mitt biltak när jag drog iväg till Ågesta.
Började med att först tvätta bilen både utvändigt och invändigt, va mycket grus på mattorna 😉 Sen lagade jag några droppslangar och fyllde på med jord lite här och där. Efter det så blev det en tur på mtb:n via lissma, länna, skogås, trångsund, farsta strand och hem igen typ 90 min blev det. Vaden kändes inte alls när jag cyklade så ska testa springa nån kort runda imorgon så får jag se. Även rådjur som går över tomten med sin nyfikna unge, kom väldigt när innan dom sprang vidare.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .