Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Fartökning Löpning - Intervaller Löpning - Trail TNT Träning

TNT-HBB: Backe ikväll blev några vändor upp å ner för Hammarbybacken

image

Niklas körde konstant backe med fartökningar i maxfart uppför lite då och då. Så blev mycket mjölksyra i benen.

Kategorier
Löpning - Fartökning Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass med fartökningar typ 17 km i 5:39/km

image

Blev lite runtomkring Vidja, Ågesta och jag lade in lite fartökningar här och där.