Vi körde fartlek på alla växlarna ikväll med blandat snabbt å långsamt tempo. Som avslutning stegringslopp till maxlöpning ett antal gånger.
Kategori: Löpning – Fartlek
Lite halt här å där när man inte har dubbat men gick okej iaf. Blev typ 16 km i typ 5:45 fart. Sista typ 30 så va det mörkt så tur jag hade tagit med lampa 😀