Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Cykel - Cykling Styrka Träning

20 min träningscykeln + 30 min styrka + myrtl + 15 min på racern

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass i morse i fint väder med Danne i Rudan, ganska lerigt som väntat här å där i spåret. Blev typ 18 km i lugnt skönt tempo :-)

image

Trevligt när solen kom fram. Va lite jobbigt springa med vätskeblåsan i handen, den läckte tok mycket när det blev tryck på den så kunde inte ha den i väskan på ryggen för blev tokblöt då.