Etikett: träning

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Tusingar eller 6×4 min med 60 sek vila, blev blandad terräng å uppför på några av intervallerna

image

Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Stretching Styrka Träning

20 min på träningscykeln sedan 30 min styrka och som avslutning myrtl routine