Körde dom på ridstigar lite här och där. Blev först ca 2,5 km uppvärmning innan 15×20 meter med 30 sekunders vila innan ca 2 km nedjogging. Snitet blev nog lite under 4:25/km på interallerna.
Totalt: 7.76 km @ 43:57 min, 5:40/km.
Etikett: trail
Blev ett långpass med Syrran i skogen idag. Ganska tufft och tekniskt här och där och det märks på km tiden.
Totalt: 14.60 km @ 106:26 min, 7:17/km.