Körde dom på ridstigar lite här och där. Blev först ca 2,5 km uppvärmning innan 15×20 meter med 30 sekunders vila innan ca 2 km nedjogging. Snitet blev nog lite under 4:25/km på interallerna.
Totalt: 7.76 km @ 43:57 min, 5:40/km.
Körde dom på ridstigar lite här och där. Blev först ca 2,5 km uppvärmning innan 15×20 meter med 30 sekunders vila innan ca 2 km nedjogging. Snitet blev nog lite under 4:25/km på interallerna.
Totalt: 7.76 km @ 43:57 min, 5:40/km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .