Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail TNT Träning

TNT-Ursvik: Långpass på Xtremen

image

Tobbe höll ett bra tempo som hare på dagens TNT långpass i Ursvik. Va tur man tog metalldubbat då det va blandat med is och lera i spåret. Tog en extra runda efter de 15 kilometrarna så jag fick ihop typ 21 km. Så det blev totalt 20.94 km i 5:39/km tempo.

Kategorier
Löpning - Lättdistanspass Löpning - Löpning Löpning - Trail Styrka Träning

Lätt distans och Styrka

Kände mig ganska sliten så körde bara ett lätt distanspass och sen lite styrka på det. Va varierande underlag med antingen is på ridstigarna och grusvägarna eller så va det lerigt. 8.72 km i 6:11/km tempo.
Styrka 30 minuter