Tuffa korta intervaller i skogen där vi jagade varandra på fyra olika slingor.
Etikett: trail
Fegade lite mycket i dom långa backarna i början då jag trodde det skulle vara jobbigare terräng. Märks dock att jag inte har farten utan blir lätt man kommer in i långloppsfarten. Måste attackera mera B-) Kanon väder för löpning med typ 13 grader och sol. Hade en jädra fart utför va bra man övade på det på onsdagens tnt pass i Hbb.