Det började med start kl 14:00 och då ut på en 18 kilometers orienteringsrunda som sen skulle avslutats med en 12 kilometers reflexbana. Det vara fyra olika slingor som skulle orienteras så det var varvning efter typ ett varv på 4 kontroller å sen varva vid målet. Vi tyckte det gick helt okej så länge det var ljust ute sen på 3:e varvet så blev det en liten bom vid 9:an å vi trodde då vid varvning att vi skulle hinnan in cutoff tiden för att springa ut på reflexen men så blev det en lite större bom vid kontroll 15 grusade det men kanske lika bra för vi hade ändå fått ihop typ 28 km då när vi var vid målet efter orienteringsmomentet. Kanske lite tuff cutoff tid när det är orientering på natten halva banan. Cutoff vara 3.5 timmer och vi kom in på tp 3.45 med massa andra lag som också missade den tiden så inte bara vi som irrat lite i skogen. Var ändå riktigt kul springa tävlingen och duo med Danne och mängde med TNT:are som också sprang som vi mötte i skogen. Men ändå lite surt missa delmoment 2 som var reflexen. Jaja vi får springa den en annan gång. Tyvärr såg vi ing vildsvin men vi hörde en del djur här och där men vi såg dom inte i buskarna.

Sprang ikväll night trail runt ute i skogarna runt bögsgård i Sollentuna. Det va bitvis riktigt lerigt efter allt regn senaste tiden. Tycker det gick helt okej trots dåligt upplägg med alldeles för lite sömn senaste dagarna pga av jobb. Klart nöjd med under timmen i den leran. 

Började med att ta bilen till infartsparkeringen sen tuben till gullmars där jag joggade till starten i Tantolunden och höll igång typ 6 km sen själva loppet Sthlm Above/Below som gick i gamla tågtunnlarna under Södermalm bla under sös. Målet var uppe i fåfängan så brant uppför sista biten till målet. Efter det så joggade jag hemåt via toppen på Hammarbybacken så fick ihop typ 26 km så helt okej då det blev som fartökning under själva loppet. Självklart fick jag bro öppning på väg till starten vid skanstull, tur man e ute i tid. Behövde även springa med skyddshjälm i tunnlarna så blev lite som gruvloppet men bättre upplyst. Lite kul springa på ställen som det normalt inte går att springa då tunnlarna är stängda. 

Danne å jag hade som mål springa på typ 6 timmar å den planen höll sig hela vägen in i mål. Riktigt slitna va vi mot slutet men det är så det ska vara. Lite trist med lite mycket asfalt runt Åva men det va sen lite roligare trail bitar. Inte det bästa vädret med regn men som tur va öste det inte ner hela tiden. Klart nöjd med att klara 5 mil när jag typ max sprungit 25 km som längst i år. Riktigt stela ben har jag nu B-) det blev 48.57 km @ 5:54:40 på klockan, 7:18/km och typ 700 höjdmeter.

Efter lite vila och mer stela ben så var det dags för 10 km å Sicklaloppet. Märks man hade sprungit lite hårt på loppet innan så klart nöjd jag lyckades komma in under 50 min. Kanske skulle försökt hålla igång bättre mellan loppen så jag inte hade fått så stela lår. Tror dock sista 5 km gick snabbare än första så det är ju alltid något. 

Klart nöjd med kunna hålla det tempot på denna runda och det va ju inte lättare det regnade precis innan start så det blev blött på berghällarna. Kändes som jag kunde sprungit ännu snabbare om det inte varit blött för hade massa krafter kvar på de sista kilometrarna som var lätta. Blev bara en liten vurpa på hal berghäll som man sprang på skrå över så skrapade upp knäna lite men det får man ta B-) Tävlingen gick på stigarna vi Hellasgården å det ser helt annorlunda ut på natten trots jag sprungit massa där så kände jag inte igen mig på alla ställen får träna mer där 😉 

Körde urban trail i morse. Vi sprang bland annat igenom Skansen, Dramaten, Moods Gallerian, Rigoletto, Sats Stureplan. Jobbigt med trapporna som sätter sig på låren. Lite annorlunda mot ett vanligt trail lopp. Blev lite som springa intervaller med lite start och stopp här å där.