Vi körde 5×50 sek med typ 30 vila sen 5×40 med 20 vila å sen 5×30 med 10 i vila. Sen blev det jägarmarch uppför Hbb innan staffet med styrka som vika å till sist branta baksidan upp till toppen innan vi var klara. Tufft och roligt pass 😀
Etikett: trail
En riktigt härlig dag att springa med sol å lagom varmt. Trevlig tur på en ganska tuff bana. Började dock själv med ett varv upp på toppen av Hbb innan provlöpnigen som uppvärmning å sen fick vi ju den på slutet också 😀
Lite trötta ben efter gårdagen men sånt får man ta. Gjorde av en kullerbytta på nån rot som va i vägen så lite blodvite blev det B-)
