Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Stegringslopp Löpning - Trail TNT Träning

TNT-ÖIP: Fartlek med Micke

Vi körde fartlek på alla växlarna ikväll med blandat snabbt å långsamt tempo. Som avslutning stegringslopp till maxlöpning ett antal gånger.

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail TNT Träning

TNT-ÖIP: Långpass på reflexen å avstickare i mystempo, lite mer än 2 timmar blev det i skogen

image

image