Blev fartlek på mtb-slingan i Ursvik efter jobbet. Körde varierande fart, längd på fartleken sen avslutade jag med 2 snabba kilometrar på elljusspåret.
Etikett: snabbdistans
Första gången på länge jag sprang i asfaltskor, va lite annan känsla än traildojjorna. Skulle dock haft pannlampa för det va lite mörkt på vissa ställen så va svårt se var man sprang. Trodde det skulle va mer upplyst längs banan. Blev väll sådär 53 min på de tio kilometrarna så inte så snabbt.