Sprang hemifrån till Farsta IP där jag sen körde 3x5x70/20 med 90 sek vila mellan seten och sen blev det lugn jogg hemåt igen så blev typ totalt 19 km varav typ 5 km är de korta intervallerna på löparbanorna vid Farsta IP. Va länge sen jag körde på löparbanor snacka lättare det är än att köra intervallerna på skogsstigar.
Blev ett varv på skogstian med Niclas i lugnt fart. Kärren är riktigt jobbiga 😁 Testade mina ny vinterskor med dubb Inov-8 Artic Talon 275. Vi körde original sträckningen som är avkapad så blev typ 9 km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .