Riktigt sega ben efter gårdagens mys pass i Hammarbybacken. Körde på ridstigarna och avslutade varje se med sista intervallen uppför.
Etikett: intervaller
Först blev det lite löpteknik innan långa och korta intervaller i skogen uppför såklart. Sen blev det till att avsluta med tabata intervaller uppför pannbensbacken. Riktigt jobbigt för benen va det. Nu blir det vila tills Night Trail på Lördag.