Vi körde ikväll max intervaller med Niklas. Det blev sådär 14-15 gånger 30 sekunders max intervaller upp på baksidan av Hbb. Tyvärr sträckte jag till baksidan av höger lår så fick ta det lugnt dom sista intervallerna. Men så kan det bli när man maxar.
Etikett: intervaller
Vi körde typ 30 sekunders intervaller med ungefär lika lång vila å mellan seten blev det aktiv vila med lite höga knän, knä böj å utfallssteg.