Blev ett distanspass på en cykeln från landet via Bergvik, Sunnanå, Gäddsjön och Ljussjön innan jag var tillbaka. Blev typ 90 min och ett antal rejäla backar.
Etikett: cykling
Först 30 min rörlighet sen 30 min Yoga för löpare och till sist 60 spinning på trainern där det blev 30x30x30 intervaller.