Kategorier
Löpning - Reflex Löpning - Trail Natt Träning

Onsdagsreflex

Ikväll blev onsdagsreflexen den kortare varianten av Ågesta reflexen. Den e typ lättare springa när det är snö, nu märktes alla stenar å rötter å bitvis rätt blött.

Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Intervaller / Fartlek

Blev en blandning av Intervaller/Fartlek nu innan lunchen. Kanske inte bästa iden köra odubbat men men gick oftast springa på sidan av isen.